Calculadora de IMC
Calculadora de IMC online gratuita. Calcula tu Índice de Masa Corporal en unidades métricas o imperiales y obtén una referencia general de tu categoría y rango de peso.
(<18.5) Normal
(18.5-25) Sobre
(25-30) Obeso
(>30)
Tu posición de IMC aparecerá aquí si el gráfico no se carga.
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un cálculo sencillo que relaciona altura y peso para ofrecer una referencia general del peso corporal. Se obtiene dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m²). Es útil como orientación rápida, aunque tiene limitaciones y no sustituye una valoración clínica.
Categorías de IMC (Estándares de la OMS)
- Bajo peso: IMC menor de 18.5
- Peso normal: IMC de 18.5 a 24.9
- Sobrepeso: IMC de 25.0 a 29.9
- Obeso (Clase I): IMC de 30.0 a 34.9
- Obeso (Clase II): IMC de 35.0 a 39.9
- Obeso (Clase III): IMC de 40.0 o superior
Limitaciones del IMC
El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. No diferencia entre masa muscular y masa grasa, así que una persona deportista puede tener un IMC alto sin que eso implique exceso de grasa corporal. La edad, el sexo, la composición corporal y otros factores también cambian su interpretación, por lo que conviene no usarlo como único indicador de salud.
Preguntas frecuentes
¿Es el IMC preciso para todos?
El IMC orienta razonablemente bien en muchos adultos, pero tiene límites claros en atletas, personas mayores, embarazo, infancia y adolescencia. Si necesitas una valoración más completa, conviene revisar también cintura, composición corporal, hábitos y contexto clínico.
¿Cuál es un IMC saludable?
Para la mayoría de adultos, un IMC entre 18.5 y 24.9 suele considerarse el rango de referencia habitual. Aun así, la salud real depende de muchos más factores que un solo número.